当代人呐就算不是在低头工作，也是在低头玩手机的路上，恨不得钻进屏幕的那种！
在繁忙的工作手机+电脑的双重攻击下，我们的颈椎早已未老先衰，颈椎上承头颅，下接躯干，既是脊椎中活动多部位，也是神经中心重要部位，更是心脑血管的必经之路，一旦发病，后果严重。

01
颈椎的构造
人的颈椎由7节椎骨组成，每节椎骨之间由前方的椎间盘和后方的小关节相连，另外椎骨周围特别是颈后部有很多的肌肉把它们连接在一起。
颈椎灵活性大、活动频率高、负重较大，它的活动范围比脊柱中段的胸椎和下段的腰椎大得多。
颈椎病就是颈椎间盘退变本身及其继发性改变刺激或压迫邻近组织并引起各种症状和体征的疾病。
意思就是你的脖子，有一个或者是几个零件老化了，功能不给力了，与之相关的那些“兄弟”也跟着遭了殃，这就是颈椎病。
02
颈椎病从何而来？
简单来说，除了年龄大、老化这种不可抗拒的因素外，绝大多数的颈椎病都是我们在文章开头提到的长时间低头，使颈部长期维持过伸、过屈的姿势，造成颈部肌肉和椎间盘疲劳，引起慢性劳损或椎间盘变性。
一个人的头部重约5公斤，当前倾看手机等电子设备时，通常呈60°，由于重力和杠杆作用，颈部肌肉就要承受27公斤以上的重量。
除此之外，还有以下因素也可引起颈椎病：
外伤，比如受到突然的撞击；
颈椎先天发育畸形；
03
脖子痛是不是就是颈椎病？
如果只有单纯的颈部不适比如酸胀、僵硬感、扭脖子时“咔咔声”等大多是由于长期低头工作造成的颈肩部肌肉劳损所致。
此类表现往往提示颈椎出现了问题，可能存在老化、退变，是颈椎病的早期症状和“预警信号”，建议到医院的脊柱外科进行检查，结合症状、体征和影像学表现，做出诊断。
根据不同的临床表现，可将颈椎病分为颈型、神经根型、脊髓型和其他型。